嬰幼兒體格鍛煉的原則
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大家都知道嬰幼兒進(jìn)行體格鍛煉的意義重大，但是鍛煉也是有原則的，濟(jì)寧正豐兒童身高體重測(cè)量?jī)x公司工作人員給大家詳細(xì)介紹一下。
1、在鍛煉的過程中注意“5結(jié)合”。鍛煉與營(yíng)養(yǎng)相結(jié)合、鍛煉與生活制度相結(jié)合、鍛煉與睡眠相結(jié)合、鍛煉與護(hù)理相結(jié)合、鍛煉與教育相結(jié)合。
2、要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。體格鍛煉前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉后要有整理活動(dòng)，以適應(yīng)機(jī)體的需要，利于心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)性。
3、循序漸進(jìn)。應(yīng)根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn)，有計(jì)劃有步驟地逐步進(jìn)行。結(jié)合嬰兒的年齡特點(diǎn)和機(jī)體的健康狀況，合理地安排鍛煉方式及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，采取由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由短到長(zhǎng)、由小量到大量的原則逐步進(jìn)行體格鍛煉，以保證嬰兒神經(jīng)、呼吸和心血管各系統(tǒng)具有一定的適應(yīng)能力。
4、堅(jiān)持不懈，持之以恒。嬰兒的神經(jīng)活動(dòng)，主要是經(jīng)皮層下中樞進(jìn)行的，只有經(jīng)反復(fù)多次以及經(jīng)常的刺激，才能在大腦皮層產(chǎn)生并建立有機(jī)的聯(lián)系，所以只有持之以恒的鍛煉才能達(dá)到預(yù)期的目的。
5、仔細(xì)觀察嬰兒鍛煉后的反應(yīng)，及時(shí)采取相應(yīng)措施。
